"L’espace à découvrir"

 

La sophrologie est une discipline qui encourage le développement d'une nouvelle conscience de soi pour une existence plus sereine.

Lors de mes consultations, j'encourage ce développement personnel pour guider  toute personne souhaitant mieux se connaitre et développer une conscience sereine et positive.

 

La sophrologie s'appuie sur des techniques de relaxations dynamiques, méthode Caycédo, d'activation du corps et de l'esprit.

Elle mets en mouvement l'individu corporellement, mentalement, psychiquement, émotionnellement pour s'approprier de nouvelles ressources, apaiser les tensions, de mieux réguler son état d'être face aux événements. 

La pratique régulière laisse émerger progressivement un nouvel espace personnel, de relation à soi et aux autres et de découverte existentielle.

J'accompagne les enfants, les adolescents face aux difficultés émotionnelles, d'attention/agitation (TDA-H), de manque de confiance et d'estime de soi, de stress, d'anxiété, de préparation aux examens....

J'accompagne les adultes qui rencontrent des moments de vie fragile  ou qui ont envie de découvrir de nouvelles capacités personnelles et d'aller vers une meilleure créativité.

Les thèmes sont variés:  stress, les difficultés de sommeil, les fragilités émotionnelles, la fatigabilité, la dépression, douleurs, manque d'assurance personnelle, besoin de préparer des entretiens professionnels, de prise de parole en publique....

 

J'accompagne les futures mères à l'accouchement par des techniques spécifiques ainsi qu'un accompagnement autour de la future parentalité.

  • TARIF Septembre 2020.

  • Adulte/adolescent : 50€ séance de 3/4 H sauf le premier RV: 1 Heure.

  • Enfant: 45€, séance de 3/4H. (jusqu'à12ans)

  • Groupe (4 pers. min) : 15€ / pers. (Groupe une fois tous les 15jours le samedi 14H/15H) Thème de l'année:  mieux être et sophrologie,  gestion du stress, sommeil/récupération.

Groupe adulte: ouvert à tous et peuvent être débuté en cours d'année.