Pour qui ?

 

La sophrologie peut-être proposée à toute personne qui souhaite résoudre une difficulté passagère ou développer, au quotidien, une existence plus sereine et harmonieuse.

Pour quoi ?

Elle permet de développer :

  • des capacités pour mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions;

  • une qualité de sommeil ou de récupération;

  • des capacités de concentration, d'attention;

  • de favoriser une meilleure réceptivité et expression de soi;

  • d'améliorer la confiance, l'estime de soi et de développer le sentiment de bonheur vital;

La sophrologie se pratique depuis longtemps en maternité et dans le milieu sportif. Elle se développe en entreprise, apporte son soutien en pédagogie, face à la maladie ou le handicap.

 

Elle peut se pratiquer en parallèle ou en complément d'autres approches de développement personnel (psychothérapie). L’objectif est d’inscrire une qualité de bien-être reposant sur des valeurs positives et universelles.

 

Comment ?

 

Les techniques sont simples et accessibles à tous.

Les séances durent :

  • 1h en individuel pour l’adulte : 50€ ou 3/4H: 45€

  • ¾ d’heure pour l’enfant : 45€, 1/2H pour les plus jeunes: 40€.

  • 1h en groupe (4 pers. min) : 15€ / pers. 1x15 jrs

Tarifs 2019/20 : Reprise de Septembre

Les groupes adultes sont ouvert à tous et peuvent être essayés en cours d'année.

le samedi de 14H à 15H aux dates suivantes (2019) : 14/09, 28/09, 12/10, 19/10, 16/11, 30/11, 14/12.

                  

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